My Little Meditation - Ein illustriertes Meditationsbuch für Kinder von 6-99 Jahren.
Unser moderner Alltag ist bestimmt von Hektik und digitaler Bilderflut. Viel zu oft vergessen wir dabei, uns selbst den nötigen Raum zu geben, um wieder kraftvoll und entschlossen aus unserer Mitte heraus zu schöpfen. Meditation ist dabei ein wertvolles Mittel, den Geist zu beruhigen, und uns mit Klarheit und Präsenz dem Leben zu stellen.
In diesem neuen Buch haben wir das uralte Wissen über Meditation zu einfachen und auch praktisch nachvollziehbaren Übungen zusammengefasst. Text und Bildsprache sind bewusst einfach gehalten, um den Einstieg in dieses oft abstrakt empfundene Thema zu erleichtern. "Keep it simple! And keep it short!" war und ist unser Motto, wenn wir mit anderen teilen wollen, wie 'groß' die Wirkung von nur einer 'kleinen' Meditation am Tag sein kann. Nach einer kurzen Einführung gibt es Meditationsreisen für die kleinen, sowie z.B. die StarUP! Meditation für bereits erwachsene Kinder.
Du kannst dieses Buch hier auf MyMorawa kaufen!
My Little Meditation
Dein kostenloses AUDIOBOOK - Teaser TRAILER HIER!
Die gesprochenen Meditationen aus Vily's neuem Buch wollen Kindern von 6 - 99 Jahren den Einstieg in die Meditation erleichtern. Komm zur Ruhe! Verbinde Dich mit der Kraft der Gegenwärtigkeit! Und atme Dich frei!
Willkommen in der Welt von My Little Meditation
Einführung für große Kinder, ihre Eltern und alle anderen, die zu Meditieren beginnen wollen.
Die Ground-Me-Down Meditation, oder auch Baum Meditation
für Kinder 6 - 99 Jahren
In dieser Meditation wirst Du Deine Gedanken erden und wieder mit mehr Klarheit und Konzentration Deinen Aufgaben nachkommen können.
HIER kommst Du zur gesprochenen Meditation auf dem My Little Meditation Kanal.
Die WRAP-My-ME Meditation, oder auch Schutzengel Meditation
für Kinder 6 - 99 Jahren
Eine Meditation, die Dich mit Deinem Schutzengel verbindet. Du wirst Dich wieder geborgen und von Liebe getragen fühlen.
Die Fun-Me-Up! Meditation, oder auch Delfin Meditation
für Kinder 6 - 99 Jahren
Verbinde Dich wieder mit dem Gefühl der Freude und lerne, dieses Gefühl jederzeit später abzurufen. Scrolle über das Bild! Somit gelangst Du auf den My Little Meditation Youtube Kanal, wo Du diese Meditation auch sehen kannst!
Die StarUP! Meditation, eine Herzmeditation für Kinder
für Kinder 12 - 99 Jahren
Eine Meditation zum Öffnen des Herzens. Du wirst wieder strahlen. Von Innen nach Außen!
HIER gelangst Du auf den My Little Meditation Youtube Kanal!
Die SUPER-Atem Meditation, oder die Feuer Meditation
Für Kinder 6-99 Jahren
Mit Hilfe des SUPER-Atems wirst Du lernen, dass man selbst ein so super intensives Gefühl wie Wut und Ärger mit dem Atem wegatmen kann. Auch wenn sie dann nicht ganz weggezaubert sind, diese Meditation hilft Dir, zu erkennen, dass Du nicht Deine Gefühle bist. HIER kommst du zum My Little Meditation youtubekanal!
Schön, dass Du hier bist! Hier, auf meinem Link zum neuen Youtube Kanal! Du findest hier lebensnahe Meditation und Mindfulness für den modernen Alltag. My Little Meditation will Dich auf Deiner Reise zu Deiner ganz persönlichen Meditationspraxis begleiten und Dich daran erinnern, dass es vorallem ums Zulassen geht. Ums Zulassen Deiner inneren Größe und Deiner Klarheit. Damit gelangst Du in die volle Strahlkraft von Body, Mind & Soul. Ob digital auf Deinem Smartphone oder analog mit Büchern. Ob illustrierte Meditationsreisen für die kleinen Kinder oder lebensnahe Meditationssessions für die ganz grossen und erwachsenen Kinder, MY LITTLE MEDITATION ist DEINE Inspiration für Body, Mind & Soul.
FOLGE VILY AUF INSTAGRAM @vilybergen 