My Little Meditation - Ein illustriertes Meditationsbuch für Kinder von 6-99 Jahren.
Unser moderner Alltag ist bestimmt von Hektik und digitaler Bilderflut. Viel zu oft vergessen wir dabei, uns selbst den nötigen Raum zu geben, um wieder kraftvoll und entschlossen aus unserer Mitte heraus zu schöpfen. Meditation ist dabei ein wertvolles Mittel, den Geist zu beruhigen, und uns mit Klarheit und Präsenz dem Leben zu stellen.
In diesem neuen Buch haben wir das uralte Wissen über Meditation zu einfachen und auch praktisch nachvollziehbaren Übungen zusammengefasst. Text und Bildsprache sind bewusst einfach gehalten, um den Einstieg in dieses oft abstrakt empfundene Thema zu erleichtern. "Keep it simple! And keep it short!" war und ist unser Motto, wenn wir mit anderen teilen wollen, wie 'groß' die Wirkung von nur einer 'kleinen' Meditation am Tag sein kann. Nach einer kurzen Einführung gibt es Meditationsreisen für die kleinen, sowie z.B. die StarUP! Meditation für bereits erwachsene Kinder.
Du kannst dieses Buch hier auf MyMorawa kaufen!
MY LITTLE MEDITATION
PODCAST for the MODERN SOUL
(coming soon!)
Du denkst, Du bist zu gestresst, um zu entschleunigen und weisst dennoch, dass Du dringend einen Reset Deines Betriebssystems brauchst? Dann ist dieser Podcast genau das richtige für Dich. In diesen kurzen, auf den modernen Alltag abgstimmten Podcast Folgen stelle ich einige Meditationen aus dem Buch My Little Meditation vor, die hier die 'Ground-Me-Down!' oder die 'Inner-Selfie' Meditation heißen und Dir das nötige Upgrade ermöglichen, Deine reale Wirklichkeit wieder mit Klarheit und geistiger Präsenz wahrzunehmen. Ob Du im Auto sitzt, oder abends im Bett nicht einschlafen kannst, mit diesen Folgen wirst Du Deinen Geist entschleunigen und Dich wieder daran erinnern, dass es einfach nur ums Zulassen geht; ums Zulassen Deiner inneren Größe. Du wirst hoffentlich auch lachen und oder weinen - beides ist schön, denn dadurch wird das Portal zu Deinen inneren Welten geöffnet. Dort, wo diese Essenz der Liebe fließt, die uns alle verbindet.
